松田リエの１２ｋｇやせた！１か月献立カレンダー

ＴＪ　ＭＯＯＫ

松田リエ／〔著〕

著作者: 松田リエ／〔著〕

メーカー名/出版社名: 宝島社

出版年月: 2023年1月

ISBNコード: 978-4-299-03851-7
(4-299-03851-7)

頁数・縦: １１１Ｐ　２６ｃｍ

分類: 生活／家庭料理／家庭料理

価格¥990

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出版社からのコメント

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に！簡単＆時短＆ムダなしレシピ今までダイエットの成功に導いた人は１８００人超え！アメブロ・ダイエット総合１位、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数１０万人超のカリスマ大人気保健師の著者が１か月分の献立とレシピを大公開！１２キロやせた著者のレシピをベースにして、１週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。やせたい人はこの通りにマネするだけでＯＫ！さらに献立って、面倒、大変そう…そんな人にもピッタリな混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる超ズボラレシピが満載！そもそもお昼は外だし…という人には、コンビニ食もＯＫ！無理なくできるところから気軽にはじめてください。健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の１冊です。

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